Треккинг в Гималаях. Паломничество, йога и медитация

Ятра к пещере Амарнатх

Даты: 23.07 - 2.08.2022

Дели * Шринагар * Амарнатх
Активный отдых среди гор и цветов.
Для сильных Духом.
Вас ждут места потрясающей красоты и удивительные встречи.
  • Комфорт
    Чистые комфортные номера в лучших отелях. Здоровое и вкусное вегетарианское питание. Трансфер в автомобилях с кондиционером.
  • Медитация и Йога
    Отличная возможность включить процессы самоисцеления и трансформации. Легко, без напряжения и специальной подготовки. Отпустить все ненужное, освободить ум. Сонастроиться с собой, понять свои истинные цели и желания. Раскрыть интуицию.

  • Пещера Амарнатх
    Пещера Амарнатх - один из самых знаменитых храмов среди индусов. Каждый год его посещают тысячи преданных. Согласно многим источникам, священная пещера Амарнатх существует со времен Богов и Богинь. Господь Шива выбрал именно эту пещеру, чтобы раскрыть тайну бессмертия Богине Парвати.
  • Амритсар (опционно после основного тура)
    Амритсар - священный город сикхов, основанный в 1574 году Гуру Рам Дасом.

    Главная гурудвара сикхов, Харимандир Сахиб (Золотой Храм) находится в центре пруда, воды которого обладают способностью исцелять тело и душу. Его так же называют водоемом бессмертия. Ежедневно сикхи со всего мира совершают поклонение в Амритсаре.

    Двери храма открыты с четырех сторон. Храм доступен для каждого человека, вне зависимости от кастовой принадлежности, вероисповедания и пола.
Кто мы?
Команда единомышленников. Наша задача - организовать путешествие в особой атмосфере комфорта и душевного уюта, которая позволит снять внутреннее напряжение. Это необходимо для того, чтобы восприятие стало кристально чистым. Вы сможете получить глубокий опыт увиденного - новых мест, достопримечательностей, полученный духовный опыт надолго станет вашим ресурсом.

Каждый тур с нами - это Паломничество к Святым Местам, Местам Силы, некоторые из которых существуют со времен Сотворения Мира. Это одновременно и внутреннее паломничество к истокам собственной Души. В этом Паломничестве мы будем сопровождать вас.
Далбир Сингх Кхалса
Гид, эксперт по культуре.
Опыт организации туров более 19 лет
Мастер Шабд Гуру
Фотограф, рекомендован BBC
Общение - Английский язык, Панджаби.

- Организация тура
- Легенды, истории мест
- Сатсанги и Киртаны

Екатерина Казимирчук
Сертифицированный преподаватель Йоги и Медитации. Личный опыт практики более 10 лет. Практик Сат Нам Расаян.
- Сопровождение тура на Русском языке
- Обучение и сопровождение медитаций.
- Уроки йоги

Общение - Русский язык, Английский язык
Расписание тура и маршрут
1 ДЕНЬ.
Встреча в Дели. Экскурсия по городу
2 ДЕНЬ. Перелет Дели - Шринагар
Шринагар - это одна из главных туристических достопримечательностей Индии. Вспоминая о Шринагаре, вы непременно вспомните об озере Дал и о плавучих домах.

Плавучие дома Шринагара впервые появились в колониальное время, когда англичанам было запрещено владеть землей. Одно из самых больших удовольствий Шринагара - просто сидеть и наблюдать за жизнью на на воде и на идущих от лодки резных деревянных верандах.
3 ДЕНЬ. Шринагар, Озеро Дал Лейк.
Рано утром мы отправимся на овощной рынок на озере Дал. После завтрака посетим храм сикхов и сад Мугал.

Шринагар известен своим восхитительным садом с тюльпанами. Еще одна достопримечательность - дворцовые руины над озером.
4 ДЕНЬ. Шринагар, мечеть Джама Масджид.
Мечеть в Шринагаре была построена в 1672 году, в настоящее время насчитывает 33 000 преданных. Опору крыши составляют 378 колонн. Каждая опора была изготовлена из ствола многовекового дерева.
5/6 ДЕНЬ. Пехалгам
По дороге в Пехалгам мы посетим руины храма Вишну IX века, Авнтипора , сикхский храм Маттан, и Пампору - шафрановую столицу Индии, будем любоваться видом придорожных полей и скал.
7 ДЕНЬ. Гульмараг
Гульмараг - горнолыжный центр Индии.
Там мы увидим сосны и зеленые луга. Встретим стада овец и пастухов Гуджара. Посетим Суфийский храм Баба Риши .
8/9 ДЕНЬ
Треккинг к пещере Амарнатх и возвращение в Шринагар
Шива и Шакти
10 ДЕНЬ. Шринагар/Дели
или Шринагар/Амритсар (опционно)
Переезд. Завершение тура
- Вечернее посещение службы в Золотом Храме (опционно)
опционно
Амритсар и
Харимандир Сахиб
11 ДЕНЬ. Амритсар
После завтрака весь день в Амритсаре - тур по городу, посещение Золотого Храма, Jaliawala Bagh, увидим Церемонию опускания флага на границе с Пакистаном. Или по желанию вы можете остаться в Харимандир Сахибе на весь день для выполнения севы (кухня).
12 ДЕНЬ. Амритсар
Тур по городу, храм Гоиндвал Сахиб (84 ступени), лагерь Ниханг Сингхов
13 ДЕНЬ. Амритсар/Дели
Переезд. Завершение тура
Что особенного в этом туре?
Каждый тур с нами - это Паломничество к Святым Местам, Местам Силы, некоторые из которых существуют со времен Сотворения Мира. Это одновременно и внутреннее паломничество к истокам собственной Души. В этом Паломничестве мы будем сопровождать вас, обеспечивать максимальный комфорт.
Индия и Гималаи
Премиум Класса
Легенды и истории
от носителей традиции
Древние
Храмы и Святыни
Опыт
Духовных практик
Йога и медитация

Во время привалов и дней отдыха будем находить возможность сделать практики и помедитировать.

- Медитации в соответствии с запросом группы (негативность, страх, гнев и т.д) - проработка паттернов мышления, очищение подсознания.
- сонастроиться с самим собой, со своими внутренними ритмами
- Медитации и крийи Махадэва из традиции Кундалини Йоги.
- медитации для Шуньи (состояние внутренней тишины).

- Утренние классы йоги по желанию для повышения жизненного тонуса и распределения энергии.

- Вечерние медитации, медитации в Местах Силы. Чтобы освободить ум, снять напряжение, глубже интегрировать полученный духовный опыт.


Выбирайте
лучшее !
СТОИМОСТЬ ТУРА
  • Цена тура 1500$ при ранней предоплате, цена за месяц до начала тура - 1550$. Стоимость включает:
    • Двухместное размещение в гостинице или палатке
    • Питание: завтрак, обед и ужин
    • Трансфер (все переезды в пределах Индии, включая авиаперелеты)
    • Работу гида и переводчика
    • Классы йоги и медитации
  • Дополнительные расходы :
    • Опционно тур в Амритсар 250 USD
    • Карманные расходы ≈8000 рублей
    • Билет на самолет
    • Аренда пони во время треккинга (при необходимости)
    • Трансфер до места старта тура
    • Медицинская страховка примерно 1000 руб
    • Виза (электронная виза 75 USD)
ЗАБРОНИРОВАТЬ ТУР
Количество мест в группах ограничено. Бронируйте заранее.
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями и пользовательским соглашением.
ПОДЕЛИТЕСЬ ТУРОМ!
Если вам понравился тур, поделитесь с друзьями. Вместе веселее!
СВЯЗАТЬСЯ С НАМИ:
Екатерина
Организатор
Телефон: +7 (916) 656-00-78
E-mail: info@violettesun.su
Интересные факты
  • Иисус в Кашмире?
    Для многих это предположение может показаться нереальным или кощунственным. Однако, многие исследователи жизни Христа разделяют мнение, что «потерянные годы» Иисуса (между его юностью и началом его служения в возрасте 30 лет) были проведены в Индии в Кашмире, где он был вдохновлен буддизмом. Эта версия стала более популярной в 1890-х годах, когда русский путешественник Николай Нотович обнаружил подтверждающие этот факт документы в тибетском буддийском монастыре Хемис Гомпа. Более подробно можно ознакомиться с этой информацией в книге Николая Нотовича - «Неизвестная жизнь Иисуса Христа».
  • С пещерой Амарнатх связана очень красивая легенда о Лорде Шиве и Деви Парвати.
    Лорд Шива выбрал именно эту пещеру, чтобы раскрыть тайну бессмертия Богине Парвати.

    Как-то раз богиня Парвати спросила господа Шиву, почему он носит Мунд Малу (ожерелье из черепов) на шее. Шива ответил, что добавляет новый череп к ожерелью каждый раз, когда Богиня умирает и возрождается вновь. Богине очень захотелось узнать тайну бессмертия Господа и понять, по какой причине ей приходится каждый раз проходить через жизненный цикл. Шива не мог отказать Парвати и решил поведать ей секрет про Амар Катху, знание которого дарует бессмертие.

    Ни один смертный, ни один Бог не должен был услышать эту историю. Господь задумался о выборе места - где же он может поведать Богине Парвати тайну Амар Катху. Он выбрал самую уединенную от живых существ пещеру Амарнатх.

    До того, как Господь Шива вошел в пещеру, он оставил своих верных спутников - быка Нанди в Пахалгаме, Луну в Чанданвари. На берегу озера Ананта-Шеша, он выпускает своего змея - Шешу. В Махагунах Парват (Гора Махаганеш) он оставляет своего сына - Ганешу. В Панджитани он оставляет все пять первоэлементов: землю, воду, воздух, огонь и пространство (эфир). Как символ принесения в жертву земного мира Господь Шива совершает свой танец Тандавы. Свободный от всего, он приходит к пещере Амарнатх, чтобы поведать Парвати секрет вечности.

    Затем он сел на кожу тигра. Чтобы убедиться, что в пещере нет ни одного живого существа, он создал Каланьи-а-Рудру. Он приказал Рудре следить, чтобы вокруг пещеры никого не было. Господь Шива начинает рассказывать историю. Несмотря на все возможные усилия, предпринятые им, два голубиных яйца остались скрытыми под постелью Господа. Пока Шива рассказывал историю, а это заняло много времени, из яиц вылупились два белых голубя. Выслушав рассказ, оба голубя стали бессмертными. Эти голуби стали символами любви Лорда Шивы и богини Парвати.
Другие туры и маршруты
По запросу возможна организация группового
или индивидуального тура на Ваши даты.
ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ:
Одежда
Термобелье, синтетические футболки, флисовая кофта, мембранная куртка, шапка, перчатки, штаны, носки для треккинга (или спорта), шерстяные носки, чистая одежда, треккинговые ботинки, темные очки. Потребуется теплая одежда, так как в горах прохладно. Пригодится налобный фонарик. А так же одежда для жаркой погоды в Амритсаре и Дели.
Для сна
Специального туристического снаряжения не требуется, на ночь располагаемся в гостиницах. Задача - максимально разгрузить рюкзак.
Упаковка вещей
Треккинговый рюкзак, чехол на рюкзак от дождя, гидромешок для документов, несколько сумок для одежды и предметов гигиены.
Документы
Паспорт, деньги (и карточка), телефон, медицинская страховка.
Лекарства
Крем от солнечного загара, обезболивающее, индивидуальные препараты.
Личная гигиена
Гигиеническая помада, зубная щетка, влажные салфетки, бумажные салфетки, зубная паста.
Подготовка
Маршрут до пещеры Амарнатх - не сложный. В то же время, он проходит в условиях высокогорья, что является дополнительной физической нагрузкой. Хотя специальная альпинистская подготовка нам не потребуется, тело все же лучше привести в хорошее физическое состояние.
Чем раньше вы начнете готовиться к походу, тем лучше. Даже если вы по каким-то причинам не сможете отправиться в Гималаи, организм все равно скажет вам «спасибо» за затраченные усилия.

На что следует обратить внимание в первую очередь?

1. Выносливость.
Мы постараемся максимально разгружать рюкзаки во время треккинга, либо их будут нести пони. Но нам придется идти самим. А подъем на высоту 3880 метров и последующий спуск — это непросто, скажем, честно.

Как готовиться?

- Бег.
начинайте с небольших дистанций в медленном темпе и постепенно увеличивайте и темп, и дистанцию.
- Плавание, езда на велосипеде, подъем по лестнице.
- Бег на месте в йоговском стиле.
Бег на месте, ударяя на каждом шагу пяткой по ягодице.
- Динамические пранаямы, пранаямы, дыхательные упражнения.
- Крийи Кундалини Йоги
- Отжимания, «планка».

2. Гибкость.

Гималайский треккинг — это поход по, мягко говоря, пересеченной местности. Ваше тело должно быть достаточно гибким, чтобы эта «пересеченная местность» не была для вас большим испытанием.

Любые упражнения на растяжку будут полезны. Йога — замечательно!

3. Сила ног.

Бег, конечно, же сделает ваши ноги сильнее. Но если вы еще добавите к бегу и приседания, будет просто здорово! Если вы занимаетесь в тренажерном зале делайте упражнения не на массу, а на силу ног.

4. Закаливание

У нас будет уникальная возможность совершить омовение в священных водах. И температура этих вод может оказаться "неожиданно низкой".
Рекомендуем начать обливание холодной водой по утрам. Эта процедура сильно бодрит, поэтому лучше делать обливание с утра, сразу после пробуждения.

Чем более подготовленным будет ваше тело, тем больше удовольствия вы получите от общения с самыми красивыми горами на нашей планете! Не откладывайте тренировку на завтра, начинайте прямо сейчас!

5. Диета

Питание во время всего тура будет вегетарианским. Любые алкогольные напитки и интоксикации исключены. Если вы регулярно употребляете мясо и спиртные напитки, начните практику исключения этих продуктов из своего рациона заранее, можно начать с одного - трех дней.
Made on
Tilda